A Organização Mundial da Saúde define Envelhecimento Ativo como o processo de optimização das oportunidades para a saúde, participação e segurança, para melhorar a qualidade de vida das pessoas que envelhecem. (Cf. WHO. Active Ageing, A Policy Framework. A contribution of the WHO to the Second United Nations World Assembly on Ageing, Madrid, Spain, April, 2002)O Envelhecimento Ativo aplica-se tanto a indivíduos quanto a grupos populacionais. Permite que as pessoas percebam o seu potencial para o bem-estar físico,social e mental ao longo do percurso da vida, e que essas pessoas participem na sociedade de acordo com suas necessidades, desejos e capacidades.Atendendo à importância desta temática, a nossa Unidade tem o prazer de vos apresentar um programa onde vai poder ter acesso a diversas atividades que visam proporcionar uma saúde ativa.

O Nosso Programa:
10H – Receção dos convidados
10H30 – Actividade Quebra-Gelo
10H50 – Coffee Break
11H10 – Envelhecimento Ativo (A importância do Envelhecimento Ativo e a vida saudável)
12H30 – Almoço livre
14H – Classe de Mobilidade Geral ao ar livre
14H45 – Aula livre de exercícios em ginásio
16H – Chá dançante / Sessão livre no court de ténis
17H – Sessão de Relaxamento e bem-estar

A sua opinião é importante para nós, estamos receptivos a sugestões que queira partilhar connosco neste programa que foi pensado para si.

Diga-nos o que gostaria de fazer para ser um cidadão ativo!